abc8 থেকে ডাউনলোড করা ফিটনেস অ্যাপ: এক সপ্তাহের চ্যালেঞ্জে আমি সুপার ফিট!
· অফিসিয়াল
আরে দোস্তরা! কী খবর সবার?
আমি তোমাদের শামীম, ঢাকা ইউনিভার্সিটির ফাইনাল ইয়ারের স্টুডেন্ট। পড়াশোনা আর আড্ডা দিতে দিতে শরীরের যে কী অবস্থা হয়েছিল, তা আর বলবো না! ওজন বেড়েছিল, শরীর ম্যাজম্যাজ করতো। ভাবলাম, এবার সিরিয়াস হতে হবে। কিন্তু জিমে যাওয়ার সময় পাই না, টাকাও নেই।
তখনই আমার এক বন্ধু বলল abc8 থেকে একটা ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করতে। প্রথমে বিশ্বাস হয়নি, ফ্রি অ্যাপ দিয়ে আবার কী হবে? কিন্তু ডাউনলোড করার পর আমার জীবনটাই বদলে গেল!
আমার ফিটনেস জার্নির ডায়েরি:
- প্রথম দিন: অ্যাপটা ইন্সটল করলাম। ইন্টারফেসটা দারুণ সহজ। নিজের ওজন, উচ্চতা দিলাম আর আমার গোল সেট করলাম – এক মাসে ৫ কেজি কমানো! অ্যাপটা আমাকে প্রতিদিনের এক্সারসাইজ প্ল্যান আর ডায়েট চার্ট দিল।
- তৃতীয় দিন: প্রথম দুই দিন একটু কষ্ট হয়েছিল। কিন্তু অ্যাপের রিমাইন্ডারগুলো আর ওয়ার্কআউটের ইনস্ট্রাকশনগুলো এত ভালো যে মোটিভেট হয়ে গেলাম। মজার ব্যাপার হলো, অ্যাপে অনেক শর্ট ভিডিও আছে যেগুলো দেখে দেখে সহজেই এক্সারসাইজগুলো করা যায়।
- সপ্তম দিন: আজ এক সপ্তাহ হয়ে গেল! বিশ্বাস করবে না, আমার ২ কেজি ওজন কমেছে! শরীরটা অনেক ফুরফুরে লাগছে। সকালবেলা ঘুম থেকে উঠতেও এখন কষ্ট হয় না। আর সবথেকে ভালো লাগছে যে, আমি এটা নিজের ঘরে বসেই করতে পারছি, কোনো জিম মেম্বারশিপ ছাড়াই।
abc8-এ এরকম আরও অনেক দারুণ অ্যাপ আছে। তোমরাও যদি ফিটনেস নিয়ে সিরিয়াস হও, তাহলে abc8 থেকে একটা ভালো ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করে দেখতে পারো। সত্যি বলছি, হতাশ হবে না! আমার এই এক সপ্তাহের জার্নিটা শেয়ার করলাম, আশা করি তোমাদেরও কাজে লাগবে। চলো, সবাই মিলে ফিট থাকি!
